MP Police Physical Test Date Out 2026: 7,500 पदों पर होगी भर्ती, देखें रनिंग चार्ट, गोला फैंक तकनीक और भी बहुत कुछ

MP Police Physical 2026 : नमस्कार दोस्तों, उम्मीद है आप सभी अच्छे होंगे और अपनी फिजिकल तैयारी पूरे जोश के साथ कर रहे होंगे। दोस्तों, जैसा कि आप सभी को पता होगा और आपने चेक भी कर लिया होगा 13 फरवरी को आखिरकार एमपी पुलिस के एडमिट कार्ड जारी हो चुके हैं और अब यह पूरी तरह साफ हो गया है कि 23 फरवरी से MP Police Physical Test शुरू हो चुके हैं।

और साथ ही मध्य प्रदेश पुलिस भर्ती में चयनित उम्मीदवारों में फिजिकल टेस्ट को लेकर काफी क्रेज़ देखने को मिल रहा है। आइए आज के आर्टिकल में जाने मध्य प्रदेश पुलिस भर्ती के बारे में शॉर्ट जानकारी साथ ही कब से और कैसे एडमिट कार्ड फिजिकल तारीख चेक करें और कैसे अपना सेंटर देखें।

MP Police Physical Test Date Out 2026 Vacancy Overview

आर्टिकल का नाम	मध्य प्रदेश पुलिस कांस्टेबल फिजिकल तारीख जारी 2026
विभाग का नाम	मध्य प्रदेश पुलिस विभाग भोपाल
वर्ष	2026
पद का विवरण	पुलिस कांस्टेबल
पदों की संख्या	7500
आयु सीमा	न्यूनतम आयु सीमा 18 वर्ष और अधिकतम आयु सीमा 35 वर्ष
सैलरी	बेसिक पे 1900 ग्रेड पे और ₹19,500 से शुरू और ₹62,000
शैक्षणिक योग्यता	8 वी, 10 वी, 12 वी कक्षा उत्तीर्ण
Official Notification	Click Here
Registration Link	Click Here
Apply Link	Click Here ( Not Available)
Official Website	Click here

पिछले कई दिनों से न्यूज़ खबर आ रहे थे कि फिजिकल होंगे या नहीं, मार्च में होंगे या नहीं, लेकिन अब सारी कन्फ्यूजन खत्म हो चुकी है। 23 फरवरी से MP Police Physical क्यों तय थे? हमने आप सभी को पहले ही इस आर्टिकल बता दिया था कि 23 फरवरी से फिजिकल स्टार्ट होंगे ही होंगे, क्योंकि यह जानकारी सीधे पुलिस विभाग के उच्च अधिकारियों की ओर से आई थी। जब पुलिस में ग्राउंड और अन्य तैयारियाँ चल रही हों और ADG स्तर के अधिकारी खुद बोल चुके हों, तो उस पर भरोसा करना चाहिए।

MP Police Physical Test Date Out 2026 की जानकारी

भले ही 10, 11 और 12 फरवरी तक एडमिट कार्ड जारी नहीं हुए थे, लेकिन ऑफिस सर्कुलर और अखबारों में साफ लिखा जा चुका था कि 23 फरवरी से फिजिकल शुरू होंगे। अफवाहों से दूर रहें, तैयारी पर फोकस रखें कुछ लोग कह रहे थे कि मार्च में फिजिकल होंगे, कोई कह रहा था कि ऑफिशियल नोटिस नहीं है। लेकिन दोस्तों, हर जानकारी वेबसाइट पर नहीं आती, बहुत-सी सूचनाएँ पहले ऑफिस सर्कुलर से आती हैं।

अब जबकि सभी को अपनी-अपनी फिजिकल डेट मिल चुकी है, तो घबराने की बिल्कुल जरूरत नहीं है। और साथ ही आज के आर्टिकल में हमने यह भी बताया है कि किस प्रकार अपने मोबाइल से अपना रिजल्ट और फिजिकल तारीख चेक कर सकते हैं। फिजिकल में आखिरी समय क्या करें और क्या न करें सबसे बड़ी गलती जो उम्मीदवार करते हैं, वह है आखिरी समय में जरूरत से ज्यादा हार्ड वर्कआउट।

MP Police Physical Test Date Out 2026 में क्या न करें

सबसे पहले चयनित उम्मीदवारों को 5–10 KM लंबी दौड़ करनी चाहिए साथ ही , जरूरत से ज्यादा स्प्रिंट,बहुत ज्यादा जंप और शॉटपुट, बॉडी को थका देने वाली एक्सरसाइज बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।

MP Police Physical Test Running Chart number wise

MP Police Physical Test Date Out 2026 के लिए क्या करें

• केवल 400m, 600m और 800m रनिंग की प्रैक्टिस
• सीमित और कंट्रोल्ड वर्कआउट
• बॉडी को रिलैक्स और फ्रेश रखें
• माइंड सेट क्लियर रखें कि पहला राउंड कैसे लेना है और दूसरा कैसे
• 800 मीटर रनिंग में माइंडसेट सबसे अहम
• बहुत से उम्मीदवारों की टाइमिंग केवल माइंडसेट की वजह से बिगड़ती है।
• जिन लोगों ने पहले से टाइमिंग ली होती है, उन्हें पता होता है:
• पहला 400m कितनी स्पीड में लेना है
• दूसरा 400m कैसे निकालना है इसलिए आपकी टाइमिंग अक्सर प्रैक्टिस टाइम से बेहतर निकलती है।

MP Police Physical Test Date Out 2026 आगे की चयन प्रक्रिया

फिजिकल नंबर और सेलेक्शन की सच्चाई अगर आपका फिजिकल 70 नंबर के आसपास बन रहा है। आप सेफ ज़ोन में हैं मतलब 75+ नंबर लगभग पूरी तरह सुरक्षित इस बार कट-ऑफ बहुत ज्यादा नहीं गई है जनरल कैटेगरी में लगभग 72–76 के बीच सिलेक्शन हुआ है। इसलिए टारगेट हमेशा ज्यादा रखिए, ताकि मेरिट में कोई दिक्कत न हो।

MP Police Physical Test Date Out 2026 Online अपना नाम कैसे चेक करें

MP Police Physical देने के बाद उम्मीदवार अपना रिजल्ट ऑनलाइन तरीके से चेक कर सकते हैं।

• सबसे पहले उम्मीदवारों को Madhya Pradesh Employees Selection Board की आधिकारिक वेबसाइट esb.mp.gov.in पर जाना होगा।
• होमपेज पर मौजूद Result / Result Dashboard सेक्शन में जाकर “MP Police Constable Physical Test Result 2026” लिंक पर क्लिक करना होता है।
• इसके बाद एक PDF फाइल खुलेगी, जिसमें सभी चयनित उम्मीदवारों के नाम, रोल नंबर और फिजिकल की डेट दी होती है।
• उम्मीदवार PDF खोलकर मोबाइल या कंप्यूटर में Search (Ctrl + F) का उपयोग करके अपना नाम या रोल नंबर डालकर आसानी से चेक कर सकते हैं।

MP Police Physical Test Date Out 2026 जरूरी डॉक्यूमेंट्स की पूरी लिस्ट

हमारी सलाह है कि फिजिकल के दिन ये सभी डॉक्यूमेंट ओरिजिनल + फोटोकॉपी लेकर जाएँ:

• Admit Card
• आधार कार्ड
• 8–10 पासपोर्ट साइज फोटो
• मूल निवासी प्रमाण पत्र
• जाति प्रमाण पत्र
• शैक्षणिक योग्यता प्रमाण पत्र
• Home Guard सर्टिफिकेट (यदि लागू हो)
• किसी भी जरूरी डॉक्यूमेंट की कमी होने पर नाम कट सकता है।

MP Police Physical Test Date Out 2026 की अन्य जानकारी

सबसे पहले देखें तो जंप और शॉटपुट में सबसे ज्यादा आउट क्यों होते हैं। बहुत से उम्मीदवार जंप में फाउल की वजह से बाहर हो जाते हैं, जबकि उनकी क्षमता अच्छी होती है। इसलिए आप सभी से अनुरोध हैं कि जंप की टेक्निक पर ज्यादा ध्यान दें, सीमित प्रैक्टिस करें, लेकिन सही तरीके से शॉटपुट में ओवर-प्रैक्टिस न करें, डाइट और एनर्जी पर ध्यान दें और यह भी ध्यान रखें आखिरी समय में भारी, मसालेदार खाना न खाएँ शरीर में एनर्जी बनी रहनी चाहिए जरूरत से ज्यादा डाइट एक्सपेरिमेंट न करें। पानी और नींद पूरी लें।

मध्य प्रदेश के युवाओं के लिए यह शानदार मौका हो सकता है। रिजल्ट, मेडिकल और जॉइनिंग टाइमलाइन अगर सब कुछ इसी स्पीड से चलता रहा तो 13 मार्च तक फिजिकल खत्म, अप्रैल में फाइनल रिजल्ट , अप्रैल में मेडिकल मई में जॉइनिंग (लगभग 100%) दोस्तों, इस बार इतनी जल्दी पूरी भर्ती प्रक्रिया होना बहुत बड़ी बात है। पहले यही प्रक्रिया 2–3 साल लेती थी।

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